ネイチャーカンCBDオイルの使い方｜何滴・いつ使う？20％・40％の使用例
ネイチャーカンCBDオイルの使い方｜何滴・いつ使う？20％・40％の使用例
ryohei
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最初にお読みください
CBDオイルは医薬品ではなく、不眠症、不安障害、疲労などを治療する商品ではありません。
本記事で紹介する滴数や使用時間は、メーカー公式の商品情報と筆者個人の使用例です。すべての方に同じ使い方を推奨するものではありません。
医薬品を服用している方、妊娠中・授乳中の方、肝臓に持病がある方は、自己判断で使用せず、事前に医師または薬剤師へ相談してください。
ネイチャーカンのCBDオイルを購入しようとした時、私が最初に迷ったのが「何滴使うのか」「いつ使うのか」という点でした。
商品ページには滴数の目安が掲載されていますが、20％と40％では、同じ1滴でも含まれるCBD量が異なります。
私は20％CBDオイルを約2年間、40％を約1年間使用してきました。
20％はほぼ毎日の夜のルーティンとして、40％は仕事や緊張などで疲れを強く感じた日の夜に使っています。
使い方を先にまとめると
- 公式では、舌の下へ必要な滴数を垂らす
- 飲み込む前に、約1分間舌下で保持する
- 20％は1滴約8.33mg、40％は1滴約16.67mg
- 公式の商品ページに掲載された目安は、どちらも1回2～5滴
- 同じ3滴でも、20％と40％ではCBD量が約2倍違う
- 使用する時間に厳格な決まりはなく、私は就寝約1時間前に使っている
※メーカーの掲載値は、すべての方に適した量を保証するものではありません。
この記事では、公式に案内されている使い方と、私が実際に続けている20％・40％の使用例を分けて紹介します。
Contents
ネイチャーカンCBDオイルの基本的な使い方
ネイチャーカン公式では、CBDオイルを舌下で使用する方法を案内しています。
手順は複雑ではありません。
公式情報をもとにした使用手順
- 商品表示とCBD濃度を確認する
- ボトルをよく振る
- 舌を上あご側へ持ち上げる
- スポイトで必要な滴数を舌の下へ垂らす
- そのまま約1分間保持する
- 約1分後に飲み込む
- 使用後はキャップをしっかり閉める
ボトルを振ってから使用する
CBD成分がボトルの下部へ沈殿する場合があるため、ネイチャーカン公式では、オイル全体へ成分が行き渡るように振ってから使用する方法を案内しています。
特に高濃度の商品や、しばらく使っていなかった場合は、液体の状態を確認してから使用します。
舌の下に垂らして約1分置く
舌の上ではなく、舌を持ち上げた下側へオイルを垂らします。
私も20％・40％ともに舌下へ垂らし、すぐに飲み込まず、約1分置いてから飲み込んでいます。
1分間を毎回秒単位で正確に測っているわけではありませんが、慌てて飲み込まず、夜のルーティンとして落ち着いて使っています。
スポイトを口や舌へ直接触れさせない
スポイトの先端を口の中や舌へ直接付けると、唾液などがボトルへ入る可能性があります。
舌下の少し上から滴下し、使用後はスポイトの先端を手や机へ触れさせずにボトルへ戻すと、清潔に管理しやすくなります。
ネイチャーカンCBDオイルは何滴使う？
ネイチャーカンの20％・40％商品ページには、どちらも1回2～5滴を目安とする案内が掲載されています。
ただし、20％と40％では、1滴当たりのCBD量が大きく異なります。
| 濃度 | 1滴当たり | 2滴 | 3滴 | 5滴 |
|---|---|---|---|---|
| 20％ | 約8.33mg | 約16.66mg | 約24.99mg | 約41.65mg |
| 40％ | 約16.67mg | 約33.34mg | 約50.01mg | 約83.35mg |
※1滴当たりのメーカー掲載値から計算した概算です。スポイトや液体の状態により、実際の1滴量が完全に一定とは限りません。
同じ3滴でもCBD量は約2倍違う
20％を3滴使用した場合のCBD量は、計算上約24.99mgです。
一方、40％を3滴使用した場合は約50.01mgになります。
滴数は同じでも、取り入れるCBD量は同じではありません。
20％で使っていた滴数を、そのまま40％へ当てはめるのではなく、濃度と1滴当たりのCBD量を確認する必要があります。
「何滴」という数字だけで判断しない
CBDオイルを比較する時は、滴数だけでなく「1滴に何mg含まれているか」を確認します。
特に濃度を変更した時は、同じ滴数でもCBD量が変わる点に注意してください。
メーカーの2～5滴は一律の適量ではない
商品ページには2～5滴という目安がありますが、体格、使用経験、体調、使用目的、服用中の医薬品などによって条件は異なります。
「公式に5滴まで書いてあるから、最初から5滴使ってよい」と一律に判断するものではありません。
特にCBDを初めて使用する方は、20％や40％だけでなく、より低い濃度の商品も含めて比較した方が、量を管理しやすい場合があります。
20％と40％の違いを詳しく知りたい方へ
1滴当たりのCBD量、使いやすさ、味、実際に感じた違いは、比較記事で詳しく紹介しています。
私が20％CBDオイルを使っている方法
ここからは、メーカーの一般的な案内ではなく、私個人の使用例です。
| 使用している濃度 | 20％CBDオイル |
|---|---|
| 1回の滴数 | 3～5滴 |
| 使用する時間 | 就寝の約1時間前 |
| 使用方法 | 舌下へ垂らし、約1分置いてから飲み込む |
| 使用頻度 | ほぼ毎日 |
| 使用歴 | 約2年 |
※筆者の個人的な使用例であり、3～5滴を読者へ推奨するものではありません。
20％は夜のルーティンとして使っている
私は仕事から帰った後、入浴や就寝準備を済ませる流れの中で、20％CBDオイルを使用しています。
使う時間は、就寝予定のおよそ1時間前です。
公式に「就寝1時間前が最適」と決められているわけではありません。
私の場合は、慌ただしい時間を避けやすく、毎日の流れへ組み込みやすかったため、この時間帯が習慣になりました。
使い始めて数日後、翌朝の感覚に気づいた
初めて使った直後に、急に眠くなったり、気分が大きく変わったりしたわけではありません。
使い始めて3日ほど経った朝に、以前よりしっかり眠った感じがあることへ気づきました。
睡眠時間や睡眠の深さを医療機器で計測した結果ではなく、起床時の主観的な感覚です。
不安感そのものへの直接的な変化は感じませんでしたが、翌朝の目覚めがよいと感じる日が増えたことが、使用を続けるきっかけになりました。
20％を約2年間使った詳しい感想
使い始めた理由、翌朝に感じたこと、感じなかったこと、デメリットはレビュー記事へまとめています。
合わせて読みたい
ネイチャーカン20％CBDオイルを実際に使った感想｜40％との違いと注意点
私が40％CBDオイルを使っている方法
| 使用している濃度 | 40％CBDオイル |
|---|---|
| 1回の滴数 | 3滴 |
| 使用する時間 | 就寝の約1時間前 |
| 使用方法 | 舌下へ垂らし、約1分置いてから飲み込む |
| 使用頻度 | 疲れや緊張を強く感じた日 |
| 使用歴 | 約1年 |
※40％3滴は計算上約50mgです。筆者の使用例であり、同じ量を推奨するものではありません。
40％は毎日ではなく、疲れを強く感じた日に使っている
40％は、20％と同じように毎日使っているわけではありません。
ハードな仕事が続いた日、緊張で体に力が入っていると感じた日、筋トレなどで疲れを感じた日の夜に選ぶことが多くなっています。
疲労や筋肉を回復させる目的ではなく、夜のリラックスタイムへ取り入れているという位置づけです。
20％より肩の力が抜けるように感じた
私の場合、肩に入っていた力が自然に抜けるような感覚は、20％より40％の方が分かりやすくありました。
一方、翌朝の目覚めについては、20％と40％で大きな差を感じていません。
40％を使う日は、もともと疲れや緊張が強い日が中心です。
そのため、感じ方の違いをCBD濃度だけで説明することはできません。
40％では喉が少しヒリヒリすることがあった
40％で気になったのは、使用後に喉が少しヒリヒリすることがあった点です。
私の場合は強い痛みではなく、使用を中止するほどではありませんでした。
ただし、刺激の感じ方には個人差があります。
痛みが強い、長時間続く、口や喉の腫れ、息苦しさなどを伴う場合は使用を中止し、必要に応じて医療機関へ相談してください。
フレーバーはゆずが好みだった
私は40％では、ゆずフレーバーが使いやすいと感じました。
フレーバーなしより香りを感じやすく、夜の習慣へ取り入れやすかったためです。
ただし、甘いジュースのような味ではなく、オイル特有の口当たりは残ります。
味や香りの好みは個人差が大きいため、私の感想は選択肢の一つとして参考にしてください。
CBDオイルはいつ使う？決まった時間はある？
ネイチャーカン公式では、CBDオイルを使用する時間に厳格なルールはないと説明しています。
朝の習慣へ取り入れる人もいれば、夜や就寝前を選ぶ人もいます。
そのため、「全員が就寝前に使うべき」という決まりはありません。
私は就寝約1時間前に使っている
私は20％・40％ともに、就寝予定のおよそ1時間前に使用しています。
これは医学的に最適な時間として選んだのではなく、自分の生活の中で続けやすかった時間です。
CBDオイルを使用する時間を考える時は、次の点も確認します。
- 使用後に車を運転する予定がないか
- 仕事や危険な作業が残っていないか
- 毎日ほぼ同じ条件で続けられるか
- 翌朝に眠気やだるさが残らないか
- 服用中の医薬品と使用時間が重ならないか
初めて使う日や濃度を変更する日は、使用後の予定を入れず、体調の変化を確認しやすい環境を選ぶ方が安全です。
寝る直前に使わなければ意味がないわけではない
「CBDオイルは寝る直前でなければならない」と考える必要はありません。
使用時間は生活リズムや使用目的によって異なります。
私の場合は約1時間前ですが、同じ時間がすべての方に合うとは限りません。
CBDオイルを使う頻度は毎日？必要な日だけ？
私の使い分けは、20％がほぼ毎日、40％が疲れや緊張を強く感じた日です。
ただし、毎日使わなければならない、一定期間続けなければならないという意味ではありません。
価格や生活習慣を考え、無理に使用回数を増やす必要はないと思っています。
私の使い分け
20％：毎日の夜のルーティンとして使いたい時。
40％：仕事や緊張などで疲れを強く感じた日の夜。
生活リズムを自分で整えられる時は、CBDオイルを無理に使う必要はないと考えています。
滴数を増やす前に確認したいこと
期待した感覚が得られない時に、すぐ滴数を増やしたくなる方もいるかもしれません。
しかし、使用感は滴数だけで決まるものではありません。
- 使用している商品の濃度
- 1滴当たりのCBD量
- 使用した時間帯
- その日の体調や疲れ方
- 睡眠時間や生活リズム
- 服用中の医薬品
- アルコールやカフェインの摂取
特に20％から40％へ変更すると、同じ滴数でもCBD量が約2倍になります。
滴数だけを基準に増減せず、商品表示と1滴当たりのCBD量を確認してください。
記録すると違いを判断しやすい
使用した濃度、滴数、時間、翌朝の体調を簡単に記録すると、感覚だけで量を増やし続けることを防ぎやすくなります。
不快な症状が出た場合は、使用を中止し、必要に応じて医師や薬剤師へ相談してください。
ネイチャーカンCBDオイルの保管方法
20％や40％のような高濃度オイルは、低温で結晶化する場合があります。
ネイチャーカン公式では、15℃以下になると結晶化しやすくなるため、直射日光を避け、25℃程度の室温で保管する方法を案内しています。
私が使用した20％・40％では、これまで結晶化したことはありませんでした。
ただし、保管する部屋や季節によって状態は変わります。
結晶化した場合
公式では、ボトルへ水が入らないよう袋へ入れ、50～60℃程度のお湯で約30分湯煎する方法が案内されています。
電子レンジや直火など、急激に加熱する方法は避けてください。
使用前には、液体の状態やにおいに異常がないかも確認します。
使用前に確認したい安全上の注意
CBDは植物由来の成分ですが、「天然だから副作用や相互作用がない」という意味ではありません。
体内で医薬品を代謝する仕組みに影響し、服用している薬の作用へ影響する可能性があります。
服薬中の方は医師・薬剤師へ相談する
特に、睡眠、不安、気分などに関係する薬や、眠気が出る薬を服用している場合は、自己判断で併用しないでください。
相談する際は、次の情報を伝えると確認しやすくなります。
- ネイチャーカンという商品名
- 20％または40％という濃度
- 1回に使用する滴数
- 使用する時間帯
- 使用する頻度
妊娠・授乳中や肝疾患のある方は使用を控える
妊娠中・授乳中の方や、肝臓に持病がある方は、CBDへの感受性や安全性の問題から、使用を控える必要があります。
子どもが誤って口にしないよう、手の届かない場所へ保管することも大切です。
眠気やめまいがあれば運転しない
CBDはTHCと同じような強い酩酊を目的とした成分ではありません。
それでも、人によっては眠気、めまい、注意力の低下などを感じる可能性があります。
使用後に違和感がある場合は、車の運転や危険を伴う作業をしないでください。
購入前に分析証明書を確認する
CBDオイルを選ぶ時は、濃度や価格だけでなく、分析証明書も確認します。
ネイチャーカンの商品ページからは、商品ごとの分析証明書へアクセスできます。
確認したい主な項目は次のとおりです。
- 商品名とCBD濃度
- 製造バッチ
- 検査日
- CBDの分析値
- Δ9-THCの分析結果
- CBNの分析結果
分析証明書は、特定の製造バッチを検査した時点の結果です。
証明書が掲載されているだけで、すべての商品が無条件に安全だと判断することはできません。
ネイチャーカンCBDオイルの公式情報を確認する
公式サイトでは、濃度、1滴当たりのCBD量、使用方法、原材料、最新の分析証明書を確認できます。
20％と40％では同じ滴数でもCBD量が異なるため、購入前に商品情報をご確認ください。
ネイチャーカンCBDオイルの使い方に関するよくある質問
ネイチャーカンCBDオイルは何滴使いますか？
20％・40％の商品ページには、1回2～5滴を目安とする案内が掲載されています。
ただし、20％は1滴約8.33mg、40％は約16.67mgです。
同じ滴数でもCBD量が異なるため、滴数だけで判断しないでください。
CBDオイルは舌の上と下のどちらへ垂らしますか？
ネイチャーカン公式では、舌を持ち上げ、舌の下へ必要な滴数を垂らす方法が案内されています。
そのまま約1分保持してから飲み込みます。
CBDオイルはいつ使うのがよいですか？
公式情報では、使用する時間に厳格な決まりはないと説明されています。
私は就寝約1時間前に使っていますが、すべての方に同じ時間が適しているわけではありません。
CBDオイルは寝る直前に使う必要がありますか？
寝る直前でなければならないという決まりはありません。
仕事や運転が終わり、使用後の体調を確認できる時間を選ぶことが大切です。
20％と40％を同じ滴数使ってもよいですか？
同じ滴数でも、40％は20％のおよそ2倍のCBD量になります。
20％で使用していた滴数を、そのまま40％へ当てはめるのではなく、1滴当たりのCBD量を確認してください。
CBDオイルを毎日使ってもよいですか？
私は20％をほぼ毎日使用していますが、すべての方へ毎日の使用を勧めるものではありません。
体調、使用量、服用中の医薬品などによって条件が異なります。
何も感じない場合は滴数を増やしてよいですか？
すぐに滴数を増やすのではなく、濃度、1滴当たりのCBD量、使用時間、生活リズムなどを確認してください。
服薬中の方や持病がある方は、自己判断で増量せず、医師または薬剤師へ相談してください。
使用後に喉がヒリヒリする場合はどうしますか？
私は40％で喉が少しヒリヒリすることがありました。
刺激が強い、長く続く、腫れや息苦しさを伴う場合は使用を中止し、必要に応じて医療機関へ相談してください。
睡眠薬や抗不安薬と一緒に使えますか？
自己判断での併用は避けてください。
CBDは医薬品の代謝や眠気へ影響する可能性があります。商品名、濃度、滴数、使用時間を医師または薬剤師へ伝えて相談してください。
まとめ：何滴かだけでなく、濃度と1滴当たりのCBD量を確認する
ネイチャーカンCBDオイルの基本的な使い方は、舌下へ必要な滴数を垂らし、約1分保持してから飲み込む方法です。
商品ページには、20％・40％ともに1回2～5滴という目安が掲載されています。
ただし、1滴当たりのCBD量は異なります。
- 20％：1滴当たり約8.33mg
- 40％：1滴当たり約16.67mg
私は20％を就寝約1時間前に3～5滴、ほぼ毎日使用しています。
40％は同じ時間帯に3滴、疲れや緊張を強く感じた日の夜に使っています。
これは約2年間・約1年間使用してきた私個人の例であり、同じ滴数を推奨するものではありません。
使用前に確認すること
- 商品濃度と1滴当たりのCBD量
- 商品ページに掲載された使用方法
- 最新の分析証明書
- 使用後に運転や危険作業がないか
- 服用中の医薬品との相互作用
CBDオイルは、睡眠不足や乱れた生活リズムを帳消しにする商品ではありません。
睡眠時間、カフェイン、就寝時刻などを自分で整えられる場合は、まず生活習慣を優先した方がよいと思います。
そのうえで取り入れる場合は、体験談の滴数をそのまままねるのではなく、濃度とCBD量を確認しながら判断してください。
ネイチャーカンCBDオイルの商品情報を確認する
公式サイトでは、20％・40％の容量、1滴当たりのCBD量、使用方法、フレーバー、分析証明書を確認できます。
セールや商品情報は変更される場合があるため、購入前に最新情報をご確認ください。
この記事を書いた人
現役ドラッグストア店長・登録販売者。ネイチャーカン20％CBDオイルを約2年、40％を約1年使用しています。
本記事では、メーカー公式情報や公的機関の資料と、筆者個人の使用経験を分けて記載しています。
※登録販売者はCBDオイルの治療効果や、個人に適した摂取量を診断する資格ではありません。
参考情報
- ネイチャーカン「20％CBDオイル」公式商品情報
- ネイチャーカン「40％CBDオイル」公式商品情報
- ネイチャーカン「CBD摂取量計算機・CBDオイルの摂り方」
- 国立健康・栄養研究所「CBD（カンナビジオール）製品について」
- 厚生労働省「大麻取締法及び麻薬及び向精神薬取締法の一部改正」
※本記事は、メーカー公式情報、公的機関の公開情報および筆者個人の使用経験をもとに作成しています。CBDオイルは医薬品ではなく、病気の予防・診断・治療を目的とするものではありません。使用感には個人差があります。体調に異常を感じた場合は使用を中止し、必要に応じて医療機関へ相談してください。製品情報・法規制は2026年7月21日時点のものです。
ネイチャーカンCBDオイル20％と40％の違い｜両方使った感想と選び方
ABOUT ME
「現役ドラッグストア店長・登録販売者として、医薬品・化粧品・日用品を日々ご案内しています。専門資格と実務経験を活かし、正確で信頼できる情報をわかりやすく発信。健康や美容に関する正しい知識と商品選びのポイントを解説し、読者の生活を安心して支えるブログを目指しています。」
