【歯医者に怒られる前に】虫歯と歯周病を同時に守る。1450ppmフッ素配合おすすめ薬用ハミガキ6選

「最近、歯医者に行くたびに削られている気がする」
「歯ぐきから血が出るけど、忙しくて放置している」
「40代になってから、歯の根元がしみるようになってきた」

Ryo

ドラッグストアの店長をしていると、こうした声を本当によく聞きます。
そして多くの方が、共通してこんなことを言います。

「もっと早くケアしておけばよかった…」

この記事では、ドラッグストア店長として毎日歯みがき粉コーナーに立っている筆者が、

• そもそも虫歯はなぜできるのか
• フッ素（1450ppm）の本当の役割
• 歯周病（歯肉炎・歯周炎）とは何か
• 自分の口の中に合った歯みがき粉の選び方
• 虫歯＆歯周病対策におすすめの薬用ハミガキ6商品

まで、順番にわかりやすく解説します。

読み終わる頃には、
「自分はこの1本から始めよう」と、はっきり決められるはずです。
気になった商品は、そのままリンクからチェックできるようにしております。

1. なぜ虫歯になるのか？大人むし歯が増えている理由

虫歯は「甘いものを食べすぎたから」だけではありません。
実は、次の3つがそろったときに進行しやすくなります。

• ① 歯垢（プラーク） … 虫歯菌を含むネバネバのかたまり
• ② 糖質 … お菓子だけでなく、ご飯やパンなどの炭水化物も含む
• ③ 時間 … 歯垢が長くついたままになっている

虫歯菌は糖質をエサに酸を作り、その酸が歯を少しずつ溶かしていきます。
歯の表面（エナメル質）は硬いので、ある程度までは自分で修復する力がありますが、
「溶けるスピード」＞「修復するスピード」になった瞬間、穴があいて虫歯になります。

大人むし歯が増えているのは「歯ぐきが下がる」から

30〜50代になると増えてくるのが、いわゆる「大人むし歯」。
特に多いのが、歯の根元や、過去に治療した部分の再発です。

これは、加齢や歯周病で歯ぐきが下がることで、本来は隠れていた象牙質が露出してしまうのが大きな理由。
象牙質はエナメル質より柔らかく、酸に溶けやすいので、虫歯になりやすくなります。

つまり、大人の虫歯予防では

• 歯垢をしっかり落とすこと
• 歯や根元を酸に強い状態にしておくこと

この2つがとても重要です。

2. フッ素の役割と「1450ppm」の意味

最近の大人向け歯みがき粉の多くには、「フッ素1450ppm」と書かれています。
このフッ素（フッ化物）は、世界中で虫歯予防に使われている成分です。

フッ素がしてくれる3つの仕事

1. 歯を酸に溶けにくくする
   フッ素が歯の表面に取り込まれると、酸に強い状態になり、虫歯になりにくくなります。
2. 溶けかかった歯を修復しやすくする（再石灰化を助ける）
   食後などに一度溶け出したミネラルを、歯に戻しやすくしてくれます。
3. 虫歯菌のはたらきを弱める
   虫歯菌が酸を作る力を抑えるサポートもしてくれます。

なぜ「1450ppm」が多いのか

日本の薬用ハミガキでは、フッ素濃度は1500ppm以下と決められています。
その中で1450ppmは、上限に近い「高濃度ゾーン」。
虫歯予防の効果をしっかり狙えるため、多くの大人向け歯みがき粉が1450ppmを採用しています。

ただし、フッ素は「多ければ多いほど良い」というものではありません。
適切な濃度を、適量、正しく使うことが大切です。

• 1回の量は、歯ブラシの毛の長さ分くらい（1〜2cm）
• 中学生以上を目安に1450ppmを使用する
• うがいは少量の水で1〜2回にとどめ、口にフッ素を少し残す

この「使い方」を意識するだけでも、虫歯予防の効率が変わってきます。

3. 歯周病とは？歯肉炎と歯周炎の違い

「歯ぐきから血が出る」「口臭が気になる」「朝起きたときに口の中がネバネバする」――。
こうした症状があるとき、多くの人の口の中で進行しているのが歯周病です。

歯肉炎：歯ぐきだけが腫れている段階

歯と歯ぐきの境目に歯垢がたまると、歯ぐきが赤く腫れたり、歯みがきのときに血が出やすくなります。
この状態が歯肉炎。まだ歯を支える骨までは大きくダメージが出ていない段階です。

この時期であれば、きちんと歯みがきとケアを続けることで、元の健康な状態に戻せるケースも多いです。

歯周炎：歯を支える骨が溶けていく段階

歯肉炎を放置すると、やがて歯と歯ぐきの間の溝（歯周ポケット）が深くなり、細菌が入り込みやすくなります。
その結果、毒素が骨を溶かし始めると歯周炎の状態になります。

歯周炎が進行すると、

• 歯ぐきのハレ・ズキズキした痛み
• 口臭が強くなる
• 歯がグラグラする

といった症状が出てきます。
怖いのは、痛みなどの自覚症状が少ないまま静かに進行してしまうこと。
だからこそ、「まだ大丈夫」と思っているうちからのケアがとても大事です。

なお、進行した歯周炎は、歯みがき粉だけで治るものではありません。
グラグラする、膿が出る、強い痛みがある場合は、早めに歯科医院で診てもらいましょう。
この記事で紹介する薬用ハミガキは、毎日の予防・セルフケアを強化するためのアイテムとして活用してください。

4. まずは自分の「口の中タイプ」をチェック

いきなり商品を見る前に、簡単に自分のタイプを確認してみましょう。
下の中で、一番「自分っぽい」と感じるものを選んでみてください。

• A：治療した歯が多くて、これ以上虫歯を増やしたくない
• B：歯ぐきから血が出る・腫れやムズムズが気になる
• C：歯槽膿漏と言われた、ネバつきや口臭も気になる
• D：冷たいものがしみる＋歯の黄ばみも気になる
• E：歯科医院でメンテナンスしていて、家でも本格ケアしたい
• F：あれこれ考えず、1本で虫歯も歯周病もまとめてケアしたい

大まかにいうと――

• Aに近い → バトラー エフペーストα
• Bに近い → GUM ハグキラボ
• Cに近い → ディープクリーン 撰
• Dに近い → シュミテクト コンプリートワンEX プレミアム
• Eに近い → コンクール ジェルコートF
• Fに近い → クリニカPRO オールインワン

「なんとなく2つくらい当てはまる」という場合もあります。
そのときは、一番気になる悩みを優先して選んでみてください。

5. 虫歯＆歯周病をWで守るおすすめ薬用ハミガキ6選

ここからは、ドラッグストア店長の目線で選んだ
「1450ppmフッ素＋歯周病ケア成分」をしっかり配合した6商品を、タイプ別に詳しく紹介します。

5-1. 【大人むし歯＋歯ぐきのバランスケア】バトラー エフペーストα（SUNSTAR）

一言でいうと：
「根元の大人むし歯が心配な人の、守りの1本」

青いメタリックのパッケージに「大人むし歯になる前に」と書かれたバトラー エフペーストα。
大人特有の根元むし歯と、歯ぐきトラブルの両方を意識して作られた薬用ハミガキです。

特徴・成分のポイント

• フッ化ナトリウム 1450ppm … 歯の表面だけでなく、象牙質まで虫歯から守る。
• ラウロイルサルコシンNa（LS） … 虫歯・口臭の原因となる細菌を殺菌。
• グリチルリチン酸2K（GK2） … 歯ぐきの炎症を抑え、歯肉炎・歯周炎を予防。
• 低研磨性で、歯の根元や露出した象牙質にもやさしい設計。

こんな人におすすめ

• 「また同じところを虫歯で治療したくない」と感じている人
• 歯ぐきが下がって根元が見えてきた人
• 虫歯も歯ぐきケアも、1本でバランス良くケアしたい人

使い方のコツ

歯ぐきが下がっている人は、歯の根元にブラシの毛先をあてて小刻みに動かすのがポイント。
就寝前は、バトラーでしっかり磨いたあと、少なめの水で1〜2回だけうがいしてフッ素を残すと、大人むし歯対策として心強いです。

5-2. 【出血・ハレが気になる人のハグキ特化】GUM ハグキラボ デンタルペースト（SUNSTAR）

一言でいうと：
「血が出る歯ぐきを、本気で守りたい人のコンプリート処方」

GUM（ガム） ハグキラボは、その名の通り「歯ぐき（ハグキ）」を守ることに特化したシリーズ。
歯周病研究にもとづく処方で、歯周病の3要因（菌・炎症・組織破壊）に多角的にアプローチします。

特徴・成分のポイント

• β-グリチルレチン酸 … 歯ぐきの炎症をしずめ、ハレ・出血を予防。
• 塩化セチルピリジニウム（CPC） … 歯周病菌を殺菌し、プラーク形成を抑える。
• フッ化ナトリウム 1450ppm … 虫歯予防も同時にケア。
• 「ハグキのためのコンプリート処方」で、歯ぐきの分解に関わる物質にもアプローチ。

こんな人におすすめ

• 歯みがきのたびに血が出て不安な人
• 歯医者さんで「歯周病の初期ですね」と言われたことがある人
• 歯ぐきケアを最優先しつつ、虫歯予防もしたい人

クリック前に背中を押したい一言

歯ぐきからの出血は、体からの「助けてサイン」です。
放置すると、治療にも時間もお金もかかるようになってしまいます。
まずは1本、ハグキラボを1〜2ヶ月続けてみるところから始めてみませんか？

5-3. 【歯槽膿漏・ネバつき・強い口臭までケア】ディープクリーン 撰 濃密クリームハミガキ（花王）

一言でいうと：
「ハレ・出血・ネバつきが気になる大人のための“濃密クリーム”」

ゴールドの箱に大きく「撰」と書かれたディープクリーン 撰は、
歯槽膿漏・歯肉炎・口臭など、歯周病の症状が気になり始めた人に向けた薬用ハミガキです。

特徴・成分のポイント

• フッ化ナトリウム … 虫歯予防。
• 塩化セチルピリジニウム（CPC） … 歯周病菌を殺菌。
• β-グリチルレチン酸 … 歯ぐきの炎症を抑える。
• 酢酸トコフェロール（ビタミンE） … 血行を促し、歯ぐきの修復をサポート。
• 銅クロロフィリンNa … 口臭予防に役立つ成分。
• 濃密クリーム処方で、歯ぐきに薬用成分がとどまりやすい。

こんな人におすすめ

• 朝起きたときの口のネバつきが気になる人
• 「歯槽膿漏」と言われて気になっている中高年層
• 腫れ・出血・口臭をまとめてケアしたい人

5-4. 【歯科医院系の本格ジェル】コンクール ジェルコートF（Weltec）

一言でいうと：
「歯科医院レベルの殺菌ケアを、おうちでも続けたい人に」

コンクール ジェルコートFは、歯科医院や歯科衛生士さんからもよく名前が挙がるジェルタイプの薬用ハミガキです。
研磨剤・発泡剤を使っていないので、歯や歯ぐきにやさしく、ていねいに磨きたい人向けの1本です。

特徴・成分のポイント

• フッ化ナトリウム 1450ppm … 虫歯の発生・進行を予防。
• 塩酸クロルヘキシジン … 強い殺菌作用で歯周病菌・虫歯菌をコントロール。
• β-グリチルレチン酸 … 歯ぐきの炎症を抑える。
• 研磨剤フリー＆発泡剤フリーのジェルで、電動歯ブラシとの相性も良い。

こんな人におすすめ

• 歯科医院で定期的にクリーニングを受けている人
• 電動歯ブラシを使っていて、ジェルタイプの歯みがき粉を探している人
• 泡立ちをおさえて、1本1本をじっくり磨きたい人

※一部の成分にアレルギーがある人や、小さなお子さんへの使用は、歯科医に相談してからの利用がおすすめです。

5-5. 【7大リスクを1本でケア】クリニカPRO オールインワン（LION）

一言でいうと：
「面倒くさがりだけど、予防はちゃんとしたい人のオールインワン」

青と金色のパッケージが印象的なクリニカPRO オールインワン。
歯垢を分解・除去する酵素（デキストラナーゼ）と、高濃度フッ素1450ppmを組み合わせ、
むし歯・歯周病・知覚過敏・口臭・着色・歯石沈着など、7つのリスクをまとめてケアできるよう設計された1本です。

特徴・成分のポイント

• デキストラナーゼ … 歯垢を分解し、ブラッシングで落としやすくする酵素。
• フッ化ナトリウム 1450ppm … 虫歯の発生・進行を予防。
• 酢酸トコフェロール（ビタミンE） … 歯ぐきの血行を促進し、歯周病予防をサポート。
• 硝酸カリウム … 知覚過敏によるしみる痛みをやわらげる。
• 着色汚れや歯石の付きやすさにも配慮した処方。

こんな人におすすめ

• とにかく1本で「そこそこ全部」ケアしたい人
• 歯垢・着色・口臭・歯ぐきなど、悩みが多方面にある人
• 予防歯科の考え方に共感している人

5-6. 【知覚過敏＋ホワイトニング＋歯周病】シュミテクト コンプリートワンEX プレミアム（ナチュラルミント）

一言でいうと：
「しみる・黄ばみ・歯ぐき、ぜんぶ気になる人のプレミアムオールインワン」

知覚過敏ケアで有名なシュミテクトシリーズの中でも、
ホワイトニング力と総合ケア力を高めたのがコンプリートワンEX プレミアムです。

特徴・成分のポイント

• 硝酸カリウム … 知覚過敏によるしみる痛みを抑える。
• フッ化ナトリウム 1450ppm … 虫歯の発生・進行を予防。
• 球状の清掃剤を使ったクレンジング処方で、ステインやヤニを落としやすくする。
• 歯肉炎・歯周炎予防、口臭防止、歯石沈着予防など、10の働きを持つオールインワン設計。

こんな人におすすめ

• 冷たい飲み物や冷気で歯がしみる人
• コーヒー・紅茶・ワインなどで歯の黄ばみが気になってきた人
• 知覚過敏ケアだけでなく、歯ぐきや虫歯もまとめてケアしたい人

6. 一目でわかる「悩み別おすすめ」

治療跡が多く、根元の虫歯が心配な人

おすすめ：バトラー エフペーストα

大人むし歯＋歯ぐきケアをバランス良く行いたい人向け。

歯ぐきから血が出る・腫れやムズムズがある人

おすすめ：GUM ハグキラボ

歯周病の3要因（菌・炎症・組織破壊）に多角的にアプローチ。

歯槽膿漏・ネバつき・強い口臭が気になる人

おすすめ：ディープクリーン 撰

濃密クリームが薬用成分を歯ぐきにしっかりとどめます。

知覚過敏＋黄ばみも気になる人

おすすめ：シュミテクト コンプリートワンEX プレミアム

しみ・白さ・歯周病をまとめてケアしたい人に。

歯科医院でのメンテを家でもキープしたい人

おすすめ：コンクール ジェルコートF

歯科医院系ジェルで、おうちでも本格ケア。

いろいろ気になるけど、まずは1本で全部ケアしたい人

おすすめ：クリニカPRO オールインワン

酵素で歯垢を分解しつつ、7大リスクをまとめてケア。

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7. よくある質問Q&A（検索されやすい疑問）

Q1. 市販の歯みがき粉だけで歯周病は治りますか？

A. 初期の歯肉炎であれば、正しいブラッシングと薬用ハミガキの併用で、状態が落ち着いてくるケースはあります。
ただし、骨が溶け始める歯周炎の段階になると、歯みがき粉だけで治すことはできません。
グラグラする・膿が出る・強い痛みがある場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。

Q2. 1本をどのくらいの期間使えば効果を実感できますか？

A. 個人差はありますが、まずは1〜2本（1〜2ヶ月程度）続けてみるのがおすすめです。
特に歯ぐきケア系は、「あれ？出血が減ってきたかも」と感じるまで少し時間がかかることもあります。
途中でコロコロ変えるより、まずは1本を使い切って様子を見るほうが、変化を実感しやすいです。

Q3. 複数の歯みがき粉を使い分けてもいいですか？

A. 問題ありません。例えば、

• 朝：口臭や着色も気になるのでクリニカPRO
• 夜：歯ぐきケアを重視してGUM ハグキラボまたはディープクリーン 撰

というように、時間帯や目的で使い分ける方もいます。
ただしまずは、自分のメインの悩みに一番合う1本を決めるところから始めるとわかりやすいです。

Q4. どのタイミングで歯医者さんに行くべきですか？

A. 次のような症状がある場合は、自己判断せずに歯科医院で相談してください。

• 歯がグラグラする
• 噛むと痛い・違和感が続く
• 歯ぐきから膿のようなものが出る
• 強い口臭を家族から指摘される

薬用ハミガキはあくまで毎日の予防ケアを強化するものです。
異常を感じたときは、早めに専門家の診断を受けましょう。

8. まとめ：今日選んだ1本が、数年後の歯を守る

虫歯も歯周病も、いきなり悪くなるわけではありません。
毎日の歯みがきの「ちょっとした差」が、数年後の歯の本数や、治療費に大きな差となって返ってきます。

今回紹介した6本は、

• 高濃度フッ素1450ppmで虫歯をしっかり予防できる
• 歯周病ケア成分も配合されている

という共通点を持ちながら、それぞれに明確な強みがあるアイテムです。

このページを閉じる前に、自分の一番大きな悩みをもう一度思い出してみてください。

• 治療をこれ以上増やしたくないなら → バトラー エフペーストα
• 歯ぐきからの血が不安なら → GUM ハグキラボ
• 歯槽膿漏・ネバつき・口臭が気になるなら → ディープクリーン 撰
• しみる＋黄ばみも気になるなら → シュミテクト コンプリートワンEX プレミアム
• 歯科医院レベルのケアを続けたいなら → コンクール ジェルコートF
• とりあえず1本で全部ケアしたいなら → クリニカPRO オールインワン

「自分はどれにしようかな」と迷った今が、ケアを始めるベストタイミングです。
気になる商品を、まずは1本だけでもリンクからチェックしてみてください。

今日選んだ1本が、数年後のあなたの歯と、
「好きなものをおいしく噛める時間」を守ってくれますように。

Ｒyo

ドラッグストア店長　登録販売者

「現役ドラッグストア店長・登録販売者として、医薬品・化粧品・日用品を日々ご案内しています。専門資格と実務経験を活かし、正確で信頼できる情報をわかりやすく発信。健康や美容に関する正しい知識と商品選びのポイントを解説し、読者の生活を安心して支えるブログを目指しています。」