暑さに負けない！おすすめのクールグッズ特集
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ドラッグストア店長のおすすめ逸品図鑑
【2025年最新版】熱中症対策グッズ徹底比較！症状別におすすめ商品と正しい使い方を解説
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夏の猛暑で心配なのが熱中症です。今回は、コンビニやドラッグストアで手に入る人気商品を比較しながら、症状やシーンに合わせた正しい使い方をご紹介します。さらに、熱中症予防のポイントや、万が一なってしまった場合の対処法もまとめました。
毎日暑くて、本当に大変！予防のポイントをまとめたよ。
Contents
水分補給・塩分補給編
オーエスワン（経口補水液）
特徴： 医療現場でも使われる経口補水液。ナトリウム濃度が高く、体の水分吸収を助ける。
適したシーン： 強い脱水症状を感じた時、熱中症になってしまった時。
注意点： 日常的な水分補給には不向き。塩分濃度が高いので予防目的では飲まない方が良い。
アクエリアス
特徴： 低めのナトリウムと糖分で、日常的な水分補給に最適。
適したシーン： スポーツや屋外作業など、汗をかく場面での予防的な水分補給。
inタブレット塩分プラス
特徴： 携帯に便利な塩分補給タブレット。カリウムやブドウ糖も含まれている。
適したシーン： 屋外レジャーや通勤・通学時、飲み物がすぐに手に入らない時。
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水分補給も使い分けがあったんだね！
冷却アイテム編
冷えピタ
特徴： 冷感ジェルシートで額や首を冷やすことができる。
適したシーン： 発熱時や、熱中症の応急処置。
ヒヤロン
特徴： 袋を叩くことで化学反応が起き、すぐに冷たくなる瞬間冷却パック。電源や冷凍庫がなくてもその場で冷やせる。
適したシーン： 屋外イベント、スポーツ中、熱中症の応急処置。持ち運びができ、すぐに冷却できるのがメリット。
シャツクール / 服の上から極寒スプレー
特徴： メントール成分で「涼しい」と錯覚させる効果。ただし、実際に体温を下げるわけではない。
注意点： 体温は下がらないため「冷えた」と思って油断しないこと。予防的な使用には不向き。
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メントールは気持ちいいけど、実際は体温が下がってないんだね。
熱中症を防ぐためのアドバイス
- こまめに水分をとる（のどが渇く前に）
- 塩分補給を忘れない
- 帽子や日傘で直射日光を避ける
- 冷却グッズはあくまで補助。休憩が一番の予防策
もし熱中症になってしまったら
- 涼しい場所へ移動する
- 衣服をゆるめて体を冷やす（首・わき・太ももの付け根）
- 意識がある場合はオーエスワンなど経口補水液を少しずつ飲ませる
- 意識がない場合はすぐに救急要請
まとめ：状況に応じて正しいグッズを使おう
熱中症対策には「予防」と「対処」の両方が重要です。
- 予防：アクエリアスやinタブレット
- 応急処置：オーエスワン、冷えピタ、ヒヤロン
- 補助的に：シャツクールや極寒スプレー
ご紹介したアイテムを上手に使い分けて、この夏を安全に乗り切りましょう！
ABOUT ME
ドラッグストア店長・登録販売者として、毎日たくさんの商品と向き合っています。このブログでは、医薬品・化粧品・日用品などの中から｢あなたにぴったり｣のアイテムをご案内。気になるモノを安心して選ぶお手伝いが出来たら嬉しいです。